Forum ogólnotematyczne dla ludzi z województwa małopolskiego

Pełna wersja: ćwiczenia na płaski brzuch
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
jak w temacie
co możęcie polecić? słyszałam, że klasyczne brzuszki nie likwidują oponki tylko przyczynają się do rozrostu mięśni pod nią, a nie o to mi chodzi ;P
jest coś takiego jak aerobiczna szóstka vadera, zobacz i przetestuj Wink
słyszałam o tym, tam się potem robi jakieś kosmiczne ilości brzuszków, nie? ktoś to ćwiczył? są jakieś efekty?
tak, dokładnie to jest, ja kiedyś próbowałem ale po 15 dniach przyszedł dzień gdzie zapomniałem, a potem już odpuściłem ;/
Przekierowanie