+- Forum ogólnotematyczne dla ludzi z województwa małopolskiego (http://dyskusyjne.malopolska.pl)
+-- Dział: Rozrywka (/forum-7.html)
+--- Dział: O wszystkim (/forum-11.html)
+--- Wątek: Korzyści ze stosowania technik mindfulness w przypadku rwy kulszowej (/thread-156.html)
Korzyści ze stosowania technik mindfulness w przypadku rwy kulszowej - Cobest - 10-29-2024 06:47 AM
Witam! Na osiągnięcie jakich korzyści można liczyć ze stosowania technik mindfulness w przypadku rwy kulszowej? Czekam na informacje płynące z Waszej strony!
RE: Korzyści ze stosowania technik mindfulness w przypadku rwy kulszowej - Buthyls - 10-29-2024 06:48 AM
W przypadku rwy kulszowej najważniejszą korzyścią ze stosowania techniki mindfulness, w tym medytacji, jest redukcja napięcia mięśniowego. Wyrównanie oddechu i zwiększenie świadomości własnego ciała (np. poprzez techniki jogi) sprzyja relaksacji mięśni i w konsekwencji zmniejszeniu ich napięcia, co jest istotne zwłaszcza dla mięśni przykręgosłupowych, przynosząc sporą ulgę w bólu. Celem pozyskania większej dawki informacji na ten temat zapraszam na stronę https://rwa-kulszowa.com.pl/mindfulness-i-medytacja-w-walce-z-bolem-towarzyszacym-rwie-kulszowej/