Korzyści ze stosowania technik mindfulness w przypadku rwy kulszowej

[Cobest]

Hello world!

Witam! Na osiągnięcie jakich korzyści można liczyć ze stosowania technik mindfulness w przypadku rwy kulszowej? Czekam na informacje płynące z Waszej strony!

[Buthyls]

Hello world!

W przypadku rwy kulszowej najważniejszą korzyścią ze stosowania techniki mindfulness, w tym medytacji, jest redukcja napięcia mięśniowego. Wyrównanie oddechu i zwiększenie świadomości własnego ciała (np. poprzez techniki jogi) sprzyja relaksacji mięśni i w konsekwencji zmniejszeniu ich napięcia, co jest istotne zwłaszcza dla mięśni przykręgosłupowych, przynosząc sporą ulgę w bólu. Celem pozyskania większej dawki informacji na ten temat zapraszam na stronę https://rwa-kulszowa.com.pl/mindfulness-...kulszowej/